社会竞争激烈，不少人出现心理问题，如社交障碍、焦虑、胆怯等，这些心理障碍不仅影响正常的社交，也给生活带来影响，这4种性格影响社交急需改变，教你小妙招来改善!
改善胆小、害羞的性格
对于工作中出现的错误和失败，胆小的人更是无法去面对，在和人交流和沟通问题时，容易害羞和脸红，因此改善胆小、害羞，应该哪里跌倒哪里爬起来，可以扩大社交圈，参加游泳、健身等运动，学习克服困难和消除对失败的恐惧，慢慢增强自信心。
消除紧张的情绪
有些人在人多的时候或者在面对重要场合的时候，会感到紧张，尤其在一些重要事情前，脑子一下空白无法做出合理的反应，所以改善紧张的情绪，就要克服心理压力和心理障碍。首先，勇敢面对和接受自己的紧张。告诉自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张;其次，不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”通过和自己紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，试问自己可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。
改善孤僻的性格
性格孤僻的人性情孤独，不合群，不能与人保持正常关系、经常处于离群的心理状态。因此，可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。
克服急躁的性格
急躁是一种简单的线性思维方式、没有耐性，长时间就成一种急躁情绪依赖的习惯，对于急躁的性格，不管是交朋友还是同事之间相处,性格急躁的人都不太受欢迎。急躁带来的后果是容易发火，一发火就骂人、砸东西，甚至打人;对不满意的事情不经思考会吵架、发脾气;小事沉不住气，大事做不成，事后又常常自责和后悔。所以需要改变这种思维习惯，从认知角度形成心理调节的技巧，逐步改变性格，了解自己情绪的“引爆点”然后进行有效规避，避免正面冲突。
心理压力时间长了就容易出现心理疾病，所以在日常生活中要注意学会调节心理压力，有效克服心理障碍，只要坚持下来，就能摆脱社交问题还能保持健康的心理。
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